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Energie, Verbindung & Stressbewältigung

Coaching für Nervensystem-Balance, innere Ruhe & neue Kraft.

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Du fühlst dich häufig gestresst, innerlich angespannt oder wie von dir selbst abgeschnitten?
Du sehnst dich danach, wieder in Verbindung mit deiner eigenen Kraft, deinem Körper und deiner Intuition zu kommen?

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In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, Schritt für Schritt nachhaltige Entspannung und neue Energiequellen zu finden - körpernah, intuitiv und alltagswirksam.

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Für wen ist dieses Coaching geeignet?

Dieses Angebot richtet sich an dich, wenn du…

  • oft im Stress oder innerlicher Anspannung bist

  • Schwierigkeiten hast, dich zu entspannen oder abzuschalten

  • Erschöpfung, innere Leere oder Nervosität kennst

  • dich nach einem tieferen Zugang zu dir selbst sehnst

  • neue Wege der Stressbewältigung & Selbst-Regulation testen möchtest

  • deine eigene Energie, Kraft und Achtsamkeit stärken willst

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Auch in Übergangsphasen wie in Erschöpfungsphasen, persönlicher Neuausrichtung oder familiären Belastungen (etwa mit Kindern) kann unterstützende (Energie-)Arbeit sinnvoll sein.

Was dich erwartet

Dein Nervensystem und deine Selbstwahrnehmung stehen im Mittelpunkt, sanft begleitet durch körperliche und energetische Methoden:

  • Nervensystem stärken & Stress abbauen: 
    Methoden zur Beruhigung des Körpers - damit du wieder bei dir ankommen kannst.

  • Embodiment & sanfte Körperwahrnehmung: 
    Einfache Übungen, die Erdung, Klarheit und Verbindung fördern.

  • Energetische Balance & intuitive Selbstverbindung: 
    Mit Embodiment, Achtsamkeit und persönlicher Energiearbeit.

  • Reiki und Fernreiki:
    Feine Energiearbeit zur Unterstützung deines Energieflusses. Diese achtsame Technik kann zur Förderung deiner Entspannung führen, Stress abbauen und sie unterstützt deine Selbstheilungskräfte. Reiki wirkt nicht nur vor Ort: Mit Fernreiki kann die wohltuende Energie auch über räumliche Distanz weitergegeben werden. Mehr dazu hier. 

  • EFT Tapping & Blockadenlösung: 
    Sanfte Technik, um emotionale oder energetische Spannungen zu lösen.

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Mein Ansatz

Ich kombiniere Elemente aus Embodiment, somatischer Achtsamkeit und Energiearbeit. 

Kein Hokuspokus, sondern wirkungsvolle Methoden für dich, individuell abgestimmt - ganzheitlich, körperlich spürbar und kraftvoll verbunden.

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Du bekommst
strukturierte Unterstützung, erfährst Entspannung,
und lernst, dich selbst in stressigen Situationen
zu regulieren und deine innere Verbindung zu stärken.

Rahmen & Ablauf

  • Kostenloser und unverbindlicher Kennenlern-Call (30 min)

  • 1:1 Online-Coachings (60 min) – flexibel, ortsunabhängig, individuell (vor Ort auf Anfrage)

  • Frequenz nach Bedarf, z. B. wöchentlich oder 14-täglich

  • Individuelle Kombination aus Gespräch, Körperübungen, energetischer Begleitung

  • Falls du an einer reinen Reiki-Behandlung intressiert bist, dann hier lang. 

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